ジャーナリングテーマ例の結果 ~ Yazuyawaopmn20

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ジャーナリングをするのにおすすめの時間帯は寝る前です。理由は3つ。 ①その日に感じた感情を消化できるから ②集中して取り組めるから ③習慣化しやすいから 1日の終わりは、実際にジャーナリングを実践する際は、以下のようなポイントを意識してみると良いでしょう。・ジャーナリ...